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作者：灵栖 | 点击：4290次2019-09-26如果是面对面咨询，请提前查询好路线，提前十分钟到达咨询室。咨询师会在你们约定的时间准点出现，所以当你提前到达而没有见到咨询师时，请耐心等待。 如果是视频咨询，请提前安排好网络环境，保证网络通畅。建议在咨询开始的前10分钟左右，在相应的视频软件上加好咨询师，咨询师会按约定时间上线并通过你的好友申请，开始视频咨询。建议在安静私密的地方和咨询师通话。 第一次咨询中，咨询师一般会做基础评估，并和你明确咨询的设置。你在期间有任何疑问，尽管问和表达就是。开始咨询时，你可以跟咨询师说出任何你的想法，如果对咨询本身有任何疑问，也都可以跟你的咨询师讨论。 -
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作者：灵栖 | 点击：739次2019-09-26嗨~ 在第一次咨询结束了，不知道你感受怎么样？ 可能，你在咨询中会体验到一些之前没有体验过的感受或者情绪，但是不知道怎么办。想告诉你的是——心理咨询是一个你与咨询师两个人一起为着共同的目标而合作工作的过程，所以在咨询的过程中你有任何的感受和想法，都可以在下一次直接跟咨询师反馈和表达，这同时也是咨询中非常重要的工作素材。 -
作者：灵栖 | 点击：375次2019-09-26转眼已经第4次咨询结束了，你感觉怎么样？ 希望你有收获。 如果你在咨询中，还有一些困惑，希望这些内容可以有帮助： 1、可以留咨询师的私人联系方式，有问题直接问他吗？ 从咨询本身来说，保持咨询关系在咨询室中的唯一性是很重要的，尤其在动力学取向的咨询设置中，咨访双方要避免咨询之外尤其是生活化的联系。 如果当咨询内容在咨询室之外，通过私人联系的方式表达了，那么当下那些复杂的情绪和状态就宣泄在咨询室之外了，而回到咨询室中就错失了更深入表达和处理的机会。 -
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作者：灵栖 | 点击：1154次2017-08-28如您乘坐地铁一号线，请在打铁关站下车，从A出口出来后右转往文晖大桥方向走，现代置业大厦分东楼和西楼，我们在东楼的LOFT商务楼里，从二单元进来坐电梯即可。 一、各大车站到灵栖的路线 城站： 方案一：地铁1号线（临平方向），城站上车，打铁关站（A出口）下车，步行470米 方案二：88路，城站上车，艮山流水苑站下车，步行550米 方案三：185路，城站上车，焦家村站下车，步行590米 方案四：90路，城站上车，建国北路文辉路口站下车，步行490米 方案五：187路，市三医院站上车，建国北路文辉路口站下车，步行490米
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